Servicios
Salud digestiva
Síndrome de intestino irritable (SII), Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), Celiaquía, Intolerancias, Helicobacter Pylori, Disbiosis intestinal, Gases, Hinchazón abdominal, Dolor, Reflujo, Acidez, Estreñimiento.
Salud metabólica
Colesterol y triglicéridos, Síndrome metabólico, Hipertensión, Diabetes,
Obesidad y sobrepeso
Educación nutricional
Consigue tu objetivo de manera saludable. Te acompañaré en todo momento para que el camino sea lo más fácil posible. Me centraré en ayudarte y darte aquellas herramientas para aprender a distribuir tu alimentación.
¿Cómo son las consultas?
Pre consulta
El primer paso será una pre consulta en la que te enviaré un cuestionario inicial, en el cual me contarás cuales son tus necesidades y que esperas de mi.
Consulta Inicial
La consulta se realizará mediante Google Meet y tendrá duración de 1 hora aproximada, pero no te preocupes, (estaremos el tiempo necesario para conocernos bien).
En nuestra primera consulta recogeré toda la información necesaria, el motivo de tu consulta, tus necesidades y objetivos, así como todo lo necesario para entender tu alimentación (gustos, horarios, planificación de comidas...) para poder trabajar desde el origen. También crearé unas primeras pautas adaptadas a ti, para comenzar a trabajar.
Entrega de la pauta
En unos 3-4 días después de la consulta recibirás:
Plan nutricional
En el que te daré herramientas y tipos de alimentos para ayudarte a lograr los objetivos deseados.
Propuesta de menú
Menús semanales adaptados a tu ritmo de vida, tiempo, hábitos y patologías.
Protocolo de suplementación
En caso de ser necesario, para suplir falta de vitaminas, defensas bajas…
Otros recursos
Ideas de recetas, manuales, consejos…
Seguimiento
Siempre os propongo volver a vernos a los 15 días desde la entrega de la pauta, para evaluar que tal está yendo la adherencia, si os encontrais agusto con la pauta, así como la evolución de sintomatología.
Realizaremos los ajustes necesarios en función de tu progreso, te seguiré dando herramientas y seguiremos trabajando tu educación nutricional.
En estas consultas, se volverá a realizar un menú con más ideas de recetas y todo lo necesario para seguir avanzando.
Intentaré dejar todo lo máximo explicado posible, pero si tienes alguna duda podrás preguntar via email o Whatsapp.